¿Tienes más de 60 años? Bebe estos 3 tés para recuperar masa muscular y volver a caminar con fuerza. 👇 RECETA EN EL PRIMER COMENTARIO 💬

Receta 1: Té Verde con Limón (para la mañana)

Ingredientes: 1 cucharadita de té verde en hojas, 1 taza de agua caliente (80°C, no hirviendo), jugo de ¼ de limón.

Preparación: Calienta el agua, viértela sobre el té, reposa 2-3 minutos. Cuela, añade el limón y bebe.

Indicaciones: Toma 1 taza en ayunas, 5 veces por semana. El limón potencia los antioxidantes.

Receta 2: Té Rooibos con Canela (para la tarde)

Ingredientes: 1 cucharadita de té rooibos en hojas, 1 rama de canela, 1 taza de agua caliente.