Receta sencilla:
Ingredientes :
- 1 hueso de aguacate, cortado en trozos
- 500 a 750 ml de agua
- miel o limón (opcional)
Preparación :
Hervir los trozos durante 10 a 15 minutos, colar y luego agregar un poco de miel o limón si se desea.
Los beneficios nutricionales que se mencionan con frecuencia
El hueso del aguacate contiene diversos compuestos naturales que pueden ofrecer varios beneficios:
- presencia de antioxidantes
- rico en fibra
- contribución al bienestar digestivo
- apoyo general de la organización
Estas propiedades explican por qué algunas personas lo incorporan a su dieta como un truco para evitar el desperdicio en la cocina .
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