Indicaciones y Precauciones para un Uso Adecuado
Modo de Consumo:
Toma el batido por la mañana, junto al desayuno, de 3 a 4 veces por semana.
Si tomas medicación para la tiroides (levotiroxina), espera al menos 45 minutos a 1 hora después de la pastilla antes de consumir este batido.
No cueles el batido; aprovecha toda la fibra y los nutrientes.
Frecuencia Recomendada:
3 a 4 veces por semana es suficiente para obtener beneficios sin excederse en selenio.
Puedes mantener este hábito de forma continua, siempre respetando las cantidades recomendadas.
Precauciones Importantes:
Exceso de selenio: No consumas más de 3 nueces de Brasil al día. El exceso de selenio puede causar selenosis, con síntomas como caída del cabello, fragilidad en las uñas, problemas nerviosos y mal aliento.
Medicación tiroidea: Nunca tomes este batido inmediatamente después de la levotiroxina; la fibra y el calcio pueden interferir con su absorción.
Alergias: Si eres alérgico a las nueces o a las semillas, evita esta receta.
Embarazo: Consulta a tu médico antes de consumir suplementos de selenio o nueces de Brasil en grandes cantidades durante el embarazo.
No es un sustituto médico: Este batido es un complemento nutricional, no un tratamiento para el hipotiroidismo. Siempre sigue las indicaciones de tu endocrinólogo y no suspendas tu medicación.
