Receta Tradicional: Baño Relajante de Ruda para los Pies
Ingredientes:
- 6 hojas frescas de ruda.
- 1 litro de agua.
- 1 cucharada de flores de manzanilla (opcional).
Preparación:
- Lleve el agua a ebullición.
- Añada las hojas de ruda y la manzanilla.
- Deje hervir durante 5 minutos.
- Retire del fuego y permita reposar durante 15 minutos.
- Cuele la preparación y espere hasta que esté tibia.
Modo de uso adecuado
- Utilice la preparación únicamente como baño para los pies durante 10 o 15 minutos.
- Puede emplearse una o dos veces por semana.
- Evite aplicarla sobre heridas, piel irritada o zonas sensibles.
- Lávese las manos después de manipular la planta fresca.
- No se recomienda su consumo durante el embarazo ni administrarla a niños pequeños sin orientación profesional.
La ruda no sustituye tratamientos médicos ni ofrece resultados milagrosos. Su mejor uso es aquel que combina tradición, prudencia y respeto por las recomendaciones de seguridad.
