Preparación:
Calentar la leche sin que hierva. Añadir la sal, la cúrcuma y la canela. Remover bien hasta que se integren. Beber lentamente.
Indicaciones: Ideal para personas con síndrome de piernas inquietas o rigidez muscular nocturna. Tomar una vez al día durante 5 días seguidos, luego descansar 2. No añadir azúcar.
Instrucciones de uso (esenciales)
Dosis diaria máxima adicional (Además de los alimentos) no debe exceder 1 gramo de sal. Una pizca equivale a unos 0,3-0,5 g.
No la consuma si tiene hipertensión arterial no controlada, edema en piernas o tobillos, o insuficiencia renal.
Acompáñela con suficiente agua durante el día para evitar la deshidratación.
Escuche a su cuerpo: si nota sed excesiva, dolor de cabeza o palpitaciones, suspenda su consumo y consulte a un médico.
La sal, bien utilizada y en el momento adecuado, puede ser una aliada silenciosa para su descanso. Pero como todos los remedios caseros, requiere respeto y sentido común. Pruébela con precaución y su sueño se lo agradecerá.
