Las algas y el yodo no son para todos: El artículo lo menciona, pero vale la pena repetirlo: el exceso de yodo puede causar hipertiroidismo o empeorar tiroiditis autoinmunes. No compres suplementos de kelp, alga espirulina o gotas de yodo sin que un médico lo indique.
Los síntomas pueden ser de otra cosa: El artículo lo dice claro, pero insisto: el cansancio puede ser anemia, vitamina D baja, apnea del sueño, depresión o diabetes. No asumas que es la tiroides sin análisis.
No compartas tu medicamento ni tomes el de otro: Cada dosis es personal. Lo que le funciona a tu vecina puede ser peligroso para ti.
En resumen: tu artículo es de los pocos responsables que he leído sobre tiroides. Los hábitos que propones no curan, pero ayudan. La alimentación variada, el movimiento suave, el sueño reparador y la toma correcta del medicamento son la base. Las infusiones son solo un acompañante. Y el primer paso siempre debe ser un análisis de sangre y una consulta médica. Nada de eso se reemplaza con un té viral.
