Personas mayores, beban ESTO para reconstruir el cartílago de la rodilla (funciona súper rápido)👇👇👇
Ingredientes (para 1 porción):
- 1 taza de espinacas frescas
- 1 rama de apio
- 1/2 pepino
- Jugo de 1 limón
- 1 taza de agua
Pasos para preparar:
- Lava bien las verduras para eliminar residuos.
- Corta el apio y pepino en trozos pequeños.
- Agrega todo a la licuadora con el agua y limón.
- Mezcla hasta obtener una textura suave.
- Sirve fresco y bébelo de inmediato.
Esta bebida es refrescante y fácil. Pruébala por una semana y nota la diferencia en tu energía.
Receta 2: Bebida amarilla con piña para apoyar el colágeno
Basada en frutas tropicales, esta versión promueve la producción de colágeno gracias a la vitamina C. Perfecta para tardes calurosas.
Ingredientes (para 1 porción):
- 1 rebanada gruesa de piña
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
- 1 trocito de jengibre fresco
- Jugo de 1 naranja
- 1/2 taza de avena remojada
Pasos para preparar:
- Pela y corta la piña en cubos.
- Ralla el jengibre para extraer su jugo.
- Remoja la avena en agua por 10 minutos.
- Combina todo en la licuadora.
- Licua bien y cuela si prefieres menos pulpa.
Sabor tropical con beneficios. Imagina tomarla mientras lees el periódico.
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