Mejora de la circulación
Los nitratos naturales presentes en este vegetal pueden convertirse en óxido nítrico en el organismo.
Esta molécula participa en la dilatación de los vasos sanguíneos, lo que puede favorecer el flujo sanguíneo y contribuir a mantener niveles saludables de presión arterial.
Receta natural de jugo de remolacha
Ingredientes
- 1 remolacha mediana
- 1 zanahoria grande
- 1 manzana roja
- Jugo de medio limón
- 1 trozo pequeño de jengibre
- 1 vaso de agua
Preparación
- Lava bien todos los ingredientes.
- Pela la remolacha y la zanahoria.
- Corta las frutas y verduras en trozos pequeños.
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
- Añade el agua y el jugo de limón.
- Licúa durante 40 segundos.
- Sirve inmediatamente.
Cómo consumir esta bebida
Para aprovechar mejor sus nutrientes se recomienda:
- Tomarla por la mañana
- Consumirla recién preparada
- Incluirla en la dieta 3 o 4 veces por semana
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