🥤 Receta del jugo para bajar de peso
Ingredientes
- 1 manzana mediana con cáscara
- ½ mango maduro
- 1 pepino pequeño
- 300–400 ml de agua fría
- Jugo de ½ limón (opcional)
- Hielo al gusto
Preparación
- Lava bien todos los ingredientes
- Córtalos en trozos pequeños
- Licúa todo hasta obtener una mezcla homogénea
- No cueles (para conservar la fibra)
- Bebe inmediatamente
⏰ ¿Cuándo tomarlo?
Para mejores resultados:
👉 En ayunas por la mañana
o
👉 30 minutos antes de las comidas principales
