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Preparación:

  1. Pela el chayote hervido y córtalo en cubos.
  2. Mezcla los cubos de chayote con las espinacas y el huevo cocido en rodajas.
  3. Aliña con el aceite de oliva, sal y pimienta.
  4. Sirve como acompañamiento o plato principal.

Modo de consumo:

Consume esta ensalada durante el almuerzo o la cena, tres veces por semana, durante un mes.

Beneficios:

3. Té de chayote para aliviar dolores articulares

Ingredientes:

Preparación:

  1. Corta el chayote en rodajas finas.
  2. Hierve el agua con las rodajas de chayote y la rama de canela durante 10 minutos.
  3. Cuela la mezcla y endulza con miel si lo deseas.
  4. Sirve caliente y disfruta.

Modo de consumo:

Bebe una taza por la mañana y otra por la noche, durante 10 días consecutivos.

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