• Apoyar el equilibrio hormonal

    • Principales beneficios de la flor de plátano

    1. Rica en fibra

    Favorece el tránsito intestinal y aumenta la sensación de saciedad.

    2. Control de la glucosa

    Puede ayudar a mantener niveles estables de azúcar en la sangre.

    3. Acción antioxidante

    Combate los radicales libres y protege las células.

    4. Salud femenina

    Tradicionalmente utilizada para apoyar el equilibrio hormonal.

    5. Propiedades antiinflamatorias

    Ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo.

    Cómo preparar la flor de plátano

    Ingredientes:

    Preparación:

    1. Retira las capas externas más duras
    2. Corta la flor en rodajas finas
    3. Déjala en remojo con agua y limón para evitar que se oxide
    4. Hiérvela en agua con sal durante 15-20 minutos
    5. Escurre y úsala en ensaladas, guisos o salteados

    Cómo consumirla