Receta 1: Jugo de Cebolla Morada para Apoyar el Control de la Glucosa

Ingredientes

• 1 cebolla morada grande y fresca
• 1 vaso de agua
• 1 cucharadita de miel (opcional)

Preparación

1. Pela la cebolla y córtala en trozos.
2. Colócala en la licuadora junto con el vaso de agua.
3. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
4. Si prefieres una textura más ligera, puedes colarla.
5. Añade un poco de miel si deseas suavizar el sabor.

Cómo consumir

Beber medio vaso en ayunas durante 15 días.
Después, descansar una semana antes de repetir si se desea.

Receta 2: Infusión de Cebolla Morada con Limón

Ingredientes

• ½ cebolla morada
• Jugo de 1 limón
• 1 taza de agua caliente
• 1 cucharadita de jengibre rallado (opcional)

Preparación

1. Corta la cebolla en rodajas finas.
   

2. Colócala en una taza y vierte el agua caliente.
3. Deja reposar durante 10 minutos.
4. Agrega el jugo de limón y el jengibre.

Cómo consumir

Beber dos veces al día después de las comidas principales, lo que puede ayudar a la digestión y al equilibrio metabólico.

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