Infusión de verdolaga para limpiar y desinflamar el cuerpo
¿Para qué sirve?
Ayuda a la digestión, reduce inflamación interna, apoya riñones, estómago y circulación.
Ingredientes
- 1 puñado de verdolaga fresca
- 2 tazas de agua
Preparación
- Lava bien la verdolaga.
- Hierve el agua.
- Agrega la verdolaga y deja hervir 5 minutos.
- Apaga, tapa y deja reposar 10 minutos.
- Cuela antes de beber.
Modo de consumo
- 1 taza al día.
Cuándo tomarla
- Preferiblemente en ayunas o antes de dormir.
Duración
- 7 a 10 días seguidos. Descansa una semana antes de repetir.
Jugo de verdolaga refrescante y depurativo
¿Para qué sirve?
Ideal para limpiar el cuerpo, aportar minerales, hidratar y reducir inflamación.
Ingredientes
- 1 puñado de verdolaga fresca
- 1 vaso de agua
- Jugo de medio limón (opcional)
Preparación
- Lava muy bien la verdolaga.
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa hasta obtener un jugo homogéneo.
- Cuela si lo deseas.
Modo de consumo
- 1 vaso al día.
Cuándo tomarlo
- En ayunas o a media mañana.
Duración
- 5 a 7 días seguidos.
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