Esta planta puede salvarte el cerebro y el corazón, y se encuentra literalmente entre las tres plantas más comunes del planeta. Mucha gente piensa que es solo una mala hierba, pero no tienen ni idea. RECETA EN EL PRIMER COMENTARIO 👇

 Infusión de verdolaga para limpiar y desinflamar el cuerpo

¿Para qué sirve?

Ayuda a la digestión, reduce inflamación interna, apoya riñones, estómago y circulación.

Ingredientes

• 1 puñado de verdolaga fresca
• 2 tazas de agua

Preparación

1. Lava bien la verdolaga.
2. Hierve el agua.
3. Agrega la verdolaga y deja hervir 5 minutos.
4. Apaga, tapa y deja reposar 10 minutos.
5. Cuela antes de beber.

Modo de consumo

• 1 taza al día.

Cuándo tomarla

• Preferiblemente en ayunas o antes de dormir.

Duración

• 7 a 10 días seguidos. Descansa una semana antes de repetir.

 Jugo de verdolaga refrescante y depurativo

¿Para qué sirve?

Ideal para limpiar el cuerpo, aportar minerales, hidratar y reducir inflamación.

Ingredientes

• 1 puñado de verdolaga fresca
• 1 vaso de agua
• Jugo de medio limón (opcional)

Preparación

1. Lava muy bien la verdolaga.
2. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
3. Licúa hasta obtener un jugo homogéneo.
4. Cuela si lo deseas.

Modo de consumo

• 1 vaso al día.

Cuándo tomarlo

• En ayunas o a media mañana.

Duración

• 5 a 7 días seguidos.

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