Consejo:聽Ideal para quienes sufren de rinitis al茅rgica o sinusitis frecuente.


4.聽C煤rcuma con leche caliente

Beneficios:聽Antis茅ptico natural, reduce la mucosidad y mejora la funci贸n respiratoria.

Preparaci贸n:

Consumo:聽Una vez al d铆a antes de dormir.


5.聽Inhalaci贸n con manzanilla y laurel

Beneficios:聽Combate virus, alivia la congesti贸n y tiene efecto calmante.

Preparaci贸n:


6.聽Cebolla y ajo crudos

Beneficios:聽Potentes antibi贸ticos naturales que ayudan a eliminar bacterias y a limpiar el sistema respiratorio.

C贸mo usarlos:


7.聽Infusi贸n de tomillo

Beneficios:聽Expectorante, combate la tos y limpia los pulmones.

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