2. Consúmela cruda para un mayor aprovechamiento

La cebolla cruda conserva mejor la quercetina:

3. Té simple de cebolla morada (método de infusión)

Un método poco conocido por muchas personas:

💡 Consejo: añade unas gotas de limón para mejorar el sabor.

4. Opciones de cocción ligera

5. Combinaciones poderosas

Combina la cebolla morada con:

Estas combinaciones aumentan la sinergia antioxidante.

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