3. Apoya la Pérdida de Peso
Es bajo en calorías y ayuda a generar sensación de saciedad, lo que puede ser útil en dietas para bajar de peso.
4. Mejora la Digestión
Gracias a su contenido en fibra y agua, puede favorecer el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento.
5. Beneficia la Piel
Los antioxidantes presentes en el tomate ayudan a mantener la piel saludable y pueden retrasar signos del envejecimiento.
6. Refuerza el Sistema Inmunológico
Su alto contenido de vitamina C ayuda a fortalecer las defensas del organismo.
¿Cómo Preparar Jugo de Tomate Natural?
Ingredientes:
- 3 a 4 tomates maduros
- 1 vaso de agua
- Jugo de medio limón (opcional)
- Una pizca de sal
Preparación:
- Lava bien los tomates
- Licúalos con el agua
- Cuela si lo deseas
- Añade limón y sal al gusto
- Consume fresco
¿Cuándo es Mejor Tomarlo?
- Por la mañana, en ayunas
