Limón Fresco
El limón, por su parte, es un depurativo natural lleno de vitamina C, flavonoides y ácido cítrico, que refuerza el sistema inmunológico y equilibra el pH corporal. Entre sus propiedades:
- Alcalinizante del organismo.
- Antiviral y antibacteriano.
- Estimulante del hígado y la vesícula biliar.
- Mejora la digestión y la absorción de minerales.
- Combate la retención de líquidos y la hinchazón.
Receta: Cómo Preparar Aceite de Oliva con Limón en Ayunas
Ingredientes:
- 1 cucharada (15 ml) de aceite de oliva extra virgen y prensado en frío.
- El jugo de medio limón fresco (preferiblemente orgánico).
Preparación:
- Exprime medio limón y colócalo en un vaso pequeño.
- Agrega una cucharada de aceite de oliva extra virgen.
- Mezcla bien con una cuchara hasta que el líquido se torne ligeramente turbio.
- Bebe la mezcla en ayunas, justo al despertar, antes de ingerir cualquier otro alimento o bebida.
- Espera 30 minutos antes del desayuno para que el cuerpo asimile los compuestos activos.
- Finalmente, enjuaga tu boca con agua tibia para proteger el esmalte dental del ácido cítrico.
Consejo:
Si el sabor es muy fuerte, puedes añadir una cucharadita de agua tibia o miel natural para suavizar el gusto sin perder propiedades.
