Receta para la noche (relajante)
Ingredientes:
- 2 hojas de laurel
- 1 taza de agua caliente
Preparación:
- Calienta el agua sin que hierva demasiado.
- Añade el laurel.
- Deja reposar 10 minutos.
- Cuela y bebe lentamente.
Uso:
- 30 minutos antes de dormir.
Uso externo: baño relajante de laurel
Ingredientes:
- 10 a 15 hojas de laurel
- 2 litros de agua
Preparación:
- Hierve las hojas durante 15 minutos.
- Cuela la mezcla.
- Agrégala al agua del baño.
Beneficio:
- Relaja músculos y reduce el estrés acumulado.
Aceite de laurel casero
Ingredientes:
- Hojas de laurel secas
- Aceite de oliva
Preparación:
- Tritura ligeramente las hojas.
- Colócalas en un frasco de vidrio.
- Cubre completamente con aceite.
- Deja reposar durante 2 semanas en lugar oscuro.
- Cuela y almacena.
Uso:
- Aplicar en masajes para aliviar tensión muscular.
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