1. Coloca las hojas en una olla.
  2. Añade aproximadamente 1 litro de agua.
  3. Lleva a ebullición y deja hervir durante 15 minutos.
  4. Cuela la infusión y sírvela en tazas.

Durante la cocción, los compuestos naturales de las hojas pasan al agua, creando una bebida herbal aromática.


🕐 Cómo consumirla


💪 Posibles beneficios del consumo regular

✔ Puede ayudar a mantener niveles saludables de glucosa cuando se combina con una dieta equilibrada.
✔ Puede contribuir a apoyar la presión arterial saludable.
✔ Puede favorecer una mejor circulación sanguínea.
✔ Los antioxidantes presentes pueden ayudar a proteger las células.
✔ Puede fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la digestión.

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