La albahaca es una de las hierbas aromáticas más apreciadas y, detrás de su sabor fresco e intenso, esconde propiedades que desde hace siglos se utilizan para apoyar el equilibrio del cuerpo y la mente. 🌸
Rica en aceites esenciales, antioxidantes y compuestos naturales, la albahaca puede consumirse de distintas formas para promover el bienestar.
Entre las más populares está el té de albahaca, conocido tradicionalmente por favorecer la circulación, aliviar tensiones y aportar serenidad al día a día.
🍵 Cómo Preparar el Té de Albahaca
Ingredientes:
• 10 hojas frescas de albahaca
(o 1 cucharada de hojas secas)
• 1 taza de agua hirviendo
Preparación:
- Coloca las hojas en el agua hirviendo.
- Tapa y deja reposar entre 5 y 10 minutos.
