La guayaba, una deliciosa fruta que se cultiva en ambientes tropicales, posee una cantidad de beneficios que la hace perfecta para su uso en recetas caseras.
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Esta fruta es una fuente extensa de vitamina C, tiene propiedades antioxidantes y compuestos polifenólicos. Además, su fibra dietética ayuda a la digestión y alivia la diarrea tras un consumo regular.
La elaboración de la guayaba en té es solo una más de las maneras en las que se puede preparar este alimento. Este té es excelente para absorber los carbohidratos, azúcar y calorías ingeridas, por lo que esta bebida provoca una pérdida de peso del organismo
Existen muchos alimentos con más vitamina C. La guayaba encabeza la lista.
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