Remolacha: 3 recetas sencillas + 10 beneficios para la salud

¡Servir inmediatamente!

Beneficios:

Aumenta la circulación sanguínea (remolacha + jengibre)
Fuerte efecto antiinflamatorio (menta + jengibre)
Mejora la digestión (zanahoria + fibra de manzana)
Favorece la desintoxicación del hígado (remolacha + limón/naranja)
Fortalece la inmunidad (vitamina C de los cítricos)
Da energía limpia y constante sin azúcar
Efecto de piel brillante gracias a los antioxidantes
El plátano (opcional) añade potasio + dulzura natural

Precauciones (Importante saber)

Evite el consumo excesivo si tiene cálculos renales o alta sensibilidad al oxalato.
No se alarme si la orina o las heces se vuelven rojizas : es normal e inofensivo.
Si no estás acostumbrado a la remolacha cruda, comienza con pequeñas cantidades para evitar la hinchazón o el malestar digestivo.