14. Contribuye a una mejor visión

Los betacarotenos ayudan a proteger la salud ocular.

15. Ayuda a reducir la retención de líquidos

Su contenido de potasio favorece el equilibrio de líquidos en el cuerpo.

16. Aporta energía natural

Sus carbohidratos complejos proporcionan energía sostenida sin causar picos de azúcar.

17. Fortalece huesos y músculos

Contiene minerales esenciales como magnesio y fósforo.

18. Ayuda a reducir el estrés oxidativo

Los antioxidantes protegen las células del envejecimiento prematuro.

19. Mejora la salud intestinal

Favorece una microbiota equilibrada gracias a su fibra.

20. Es un alimento seguro y bien tolerado

Puede ser consumida por niños, adultos y personas mayores sin dificultad.


🟧 Propiedades de la calabaza

Propiedades nutricionales

• Rica en fibra soluble
• Fuente natural de betacarotenos
• Contiene vitaminas A, C y E
• Aporta potasio, magnesio y hierro
• Baja en calorías
• Alto contenido de agua
• Antioxidante natural
• Fácil digestión

 

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