Cómo preparar el famoso té de frutas Aidan (20 minutos)
Ingredientes (3–4 porciones):
- 1 vaina entera de fruta Aidan, rota en trozos
- 2 dientes de ajo, ligeramente machacados
- 6–8 dientes
- 1 raíz pequeña de cúrcuma fresca (o 1 cucharadita de cúrcuma en polvo)
- 1 litro de agua
- Jugo de ½ limón (añadido después de hervir)
Instrucciones:
- Añade todos los ingredientes excepto el limón a una olla.
- Hervir suavemente durante 15-20 minutos.
- Apaga el fuego, cuela y luego agrega jugo de limón fresco.
- Beber caliente o ligeramente frío.
Conservar en el frigorífico hasta 24–48 horas.
3 variaciones populares que las mujeres aman
Ginger Boost
Agregue un trozo de 1 pulgada de jengibre fresco para obtener calor adicional, apoyar el metabolismo y la digestión.
Equilibrio dulce y picante
Agregue una rama de canela y una cucharadita de miel, especialmente popular para el síndrome de ovario poliquístico y para ayudar a controlar el azúcar en sangre.
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Mezcla refrescante de hierbas
Agregue menta fresca o hojas de moringa para ayudar con los sofocos y el calor del verano.
Notas de seguridad importantes
- No recomendado durante el embarazo
- Evitar si tiene una úlcera estomacal activa.
- Consulte a su médico si está tomando medicamentos anticoagulantes.
- Comience con 1 taza al día.
- Se recomienda utilizarlo en ciclos de 7 a 14 días , seguidos de un descanso.
Pensamiento final
