8. Mala circulación y varices

Uso: Infusión diaria por 10 días o baños de pies.
Estimula la circulación periférica.

9. Cansancio visual y ojos irritados

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Uso: Compresas frías sobre los párpados 10 minutos.
Sus antioxidantes alivian la fatiga ocular.

10. Síndrome de intestino irritable (SII)

Uso: Una taza tibia antes de dormir por 7 días.
Reduce la inflamación intestinal y calma espasmos.

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11. Hígado graso y digestión lenta

Uso: En ayunas, 1 taza cada 2 días durante 2 semanas.
Apoya la función hepática y la desintoxicación.

12. Dolor articular (artritis, reumatismo)

Uso externo: Friegas con aceite de ruda diluido.
Alivia la inflamación y mejora la movilidad.

13. Falta de memoria y concentración

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Uso: Infusión 3 veces por semana.
Activa la circulación cerebral y mejora el enfoque.

14. Mal aliento

Uso: Gárgaras con infusión concentrada 2 veces al día.
Elimina bacterias causantes de halitosis.

15. Caída del cabello y caspa

Uso: Enjuague capilar 2 veces por semana.
Fortalece los folículos y combate hongos.

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Receta de infusión de ruda

Ingredientes:

Preparación:

  1. Lava las hojas.

  2. Hierve el agua y agrégala a las hojas.

  3. Cubre y deja reposar 8 minutos.

  4. Cuela y endulza si lo deseas.

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  5. Bebe lentamente.

Cómo consumir la infusión de ruda

Otras formas de usar ruda